FREEDOMに関する10の簡単な考え

1.自分を乗り越える –簡単に気分を害する場合は、常に正しくなければなりません。誰もがあなたのことを話している、または自分自身を笑うことができないと考えてください。おそらく、自分自身を乗り越える必要があります（私がしたように）。明るくし、緩め、エゴを少し手放します。

2.許しなさい –許しはあなた自身への贈り物です。それはあなたに言われたことや行われたことが正しいとは言いませんが、それはあなたが他の誰かの行動によって妨げられることからあなたを解放します。許しがないことはあなたの魂に毒である苦味につながります。それはあなたの現在を汚染し、あなたの未来を制限します。許しは、あなた自身でさえ、自由に向けた重要な（そして時には非常に難しい）一歩です。

3.感謝の気持ち –感謝の態度は強力なものです。感謝の気持ちを表すだけでなく、感謝の気持ちを込めた旅です。あなたが毎晩感謝している3つの新しいことを書いてください、そして、時間とともにあなたはあなたの心が検索するものをネガティブからポジティブに変えます。

4.BEに焦点を合わせます –私たちの社会は一般的にHAVE-DO-BEに焦点を合わせています。例えば。もっと時間があれば、子供たちともっとできるようになり、より良いお父さんになることができます。または、もっとお金があれば、他の人のためにもっと多くのことをして、寛大な人になることができます。これを変えて、BE-DO-HAVEの人々になる必要があります。誰になりたいかを決めてから、必要なアクションを実行します。これにより、希望する結果が得られます。

5.他の人にもっと与える –私たちは時々非常に自己吸収的な社会であり、他の人に焦点を移すことは、より大きな自由に向けたもう1つの大きな一歩です。部屋に入るとき、今日ここにいる他の人から何を得ることができるのではなく、今日ここにいる他の人にどのように付加価値を与えることができるかを自問してください。それは単純な焦点のシフトです。コーチングインスティテュートのシャロンピアソンは、 「他の人が自分の夢を発見して達成するのを手伝ってください。そうすれば、あなたは自分の面倒を見ることができます」。

6.境界線より上に住む –境界を超えた思考は、私たちが選択と行動に100％責任を負うところです。私たちはそれを所有し、それに対処し、私たちが作りたい変化を生み出します。境界線より下の思考は、私たちが他人を非難し、言い訳をし、否定的に生きる場所です。境界線を超えた思考は、あなたの行動、意思決定、人間関係、意識に信じられないほど前向きな方法で影響を与えます。

7.自分を愛することを学ぶ –自己愛、自己信念、自己価値は、自己吸収とは大きく異なります。私たちが誰であるかについての私たちの内部の信念は、健康的な方法で自分自身を愛する私たちの能力の多くを決定します。内部で設定された信念を制限することは、私たちが真に自由になることを妨げます。これらの限定的な信念は真実ではありませんが、私たちの生活に真実と同じ力を持っています。これらの信念に関する自己認識は、より大きな自由への大きな一歩であり、それらを変えることは大規模です。

8.自分の話を聞いてください –調査によると、私たちは毎日少なくとも3000のことを自分自身に言い、これらの80％は否定的です。自分の話に気づき、テーマと一貫したネガティブに耳を傾けることは、素晴らしい前進です。気づいたら、私たちは自分自身に言うことを変えて再構成し始めることができ、それは信じられないほどの変化を生み出すでしょう。私たちの否定的な自己話の多くは、私たちの限界的な内的信念に関連しています。それは探求する価値のある洞察です。

9.スピリチュアルを発見する –私たちは私たちが精神的な存在であると信じています、そして私たちの旅のしばしば無視される部分は私たちの精神性です。これには、熟考、瞑想的思考、自然とのつながり、孤独と沈黙、瞑想や祈りなどが含まれます。あなたの精神と魂にもっとつながりましょう。毎日迂回–毎週撤回–毎年放棄します。

10.独自の目的を発見する –これはより大きな自由への強力な一歩です。自分の目的を発見した人は10％未満で、実際にそれを実現しているのは約8％に過ぎないと言われています。これは、自由になるのに非常に強力だと私が考えるもののほんの一部です。これは、私のクライアントの1人が、彼女の独自の目的を発見して明確に述べたときに言ったことです。 「私の人生の目的の声明を声に出して読むことは、私が今まで経験した中で最も深遠な瞬間の1つでした。私は感情でこぼれていました。それは私の存在の最も本物の分子から振動しました。」

ブレットホワイト–創設者Be Leadership、 www.beleadership.net