137以上の独占的なティク・ナット・ハンがあなたの視野を広げるために引用します

ティク・ナット・ハンベトナムの僧侶、禅師、詩人、平和活動家であり、プラムビレッジの伝統。ティク・ナット・ハンの引用の知恵は、現在の生活の源であり、内側から幸せを見つけることです。

あなたが探しているならポジティブな人生の引用あなたが愛する人々と共有したり、自分自身にインスピレーションを感じたいだけの場合は、の素晴らしいコレクションを閲覧してください最も刺激的なダライラマの引用、仏陀のことわざを啓発するそしてトップの深遠なアランワッツの引用。

ティク・ナット・ハンの引用

私たちは地球に平和と静けさを印刷するだけの方法で歩かなければなりません。まるで足で地球にキスをしているように歩きます。

幸福への道はありません–幸福が道です。

時にはあなたの喜びがあなたの笑顔の源ですが、時にはあなたの笑顔があなたの喜びの源になることがあります。

私たちが他の人に提供できる最も貴重な贈り物は私たちの存在です。マインドフルネスが私たちの愛する人を受け入れるとき、彼らは花のように咲きます。

人々は苦しみを手放すのに苦労しています。未知への恐れから、彼らは身近な苦しみを好みます。

私の行動は私の唯一の本当の持ち物です。私は自分の行動の結果から逃れることはできません。私の行動は私が立つ根拠です。

あなたの体を健康に保つことは、木、雲、すべての宇宙全体への感謝の表現です。

私たちは、私たちが認識しているよりも多くの可能性を各瞬間に利用できます。

希望は、現在の瞬間を耐え難くすることができるので重要です。明日が良くなると信じれば、今日は苦労することができます。

真の対話では、双方が進んで変化します。

あなたの笑顔のおかげで、あなたは人生をより美しくします。

花、蝶、木、そして子供たちを思いやりの目で見てください。思いやりはあなたの人生を変え、それを素晴らしいものにします。

私たちは今、私たちの生活をどのように生きるかを選ぶことができます。私たちはいつでもつかみ、新たに始めることができます。

息を吸って、心と体を落ち着かせます。息を吐きながら、私は微笑みます。今の瞬間に住む私はこれが唯一の瞬間であることを知っています。

人々はネガティブなこと、何が悪いのかを扱いすぎています。ポジティブなものを見て、触って咲かせてみませんか？

すべてはあなたから始めることができます。あなたはあなたの社会で起こるどんな変化の基礎でもあります。

世界の地球が回転する軸であるかのように、ゆっくりと敬虔にお茶を飲みましょう。未来に向かって急ぐことなく、ゆっくりと、均等に。

美しくなるということは、自分らしくいるということです。他の人に受け入れられる必要はありません。あなたは自分自身を受け入れる必要があります。

与えられた一日のすべてを楽しむことを約束します。

心は千の方向に進むことができますが、この美しい道を、私は安心して歩きます。各ステップで、風が吹きます。各ステップで、花が咲きます。

今朝目を覚ますと、私は微笑みます。 24時間は私の前にあります。私は一瞬一瞬を完全に生き、すべての存在を思いやりの目で見ることを誓います。

私たちが気を配り、現在の瞬間に深く触れると、何が起こっているのかについての理解が深まり、受け入れ、喜び、平和、そして愛で満たされ始めます。

まるで足で地球にキスをしているように歩きます。

あなたが持っている幸福の量はあなたがあなたの心に持っている自由の量に依存します。

今の瞬間は喜びと幸せに満ちています。あなたが気を配っているなら、あなたはそれを見るでしょう。

私たちはすべて一本の木の葉です。私たちは皆、一つの海の波です。

悟り、平和、そして喜びは他の誰かによって与えられることはありません。井戸は私たちの中にあります。

みかんを見るたびに、深く見ることができます。 1つのみかんで宇宙のすべてを見ることができます。皮をむいて匂いを嗅ぐと素晴らしいです。みかんを食べてとても幸せになれます。

私たちは人間として深く生きることを学ばなければなりません。呼吸するときに平和、喜び、自由を得るには、呼吸ごとに深く生きる必要があります。

オートパイロットモードから復帰する必要があります。それぞれの瞬間に気を配ることができるように、あなたは深くそしてより多くの意識を持って生きなければなりません。

自由は、私たちが自分で育てなければならない人からは与えられません。毎日の練習です。

私は今の瞬間に戻る練習をします…後悔と悲しみが私を過去に引き戻させたり、不安、恐れ、または渇望が私を引き離したりしないように…

悟りとは、波がそれが海であることに気づくときです。

現在の瞬間は未来が作られる物質です。したがって、未来を大事にする最善の方法は、現在の瞬間を大事にすることです。他に何ができますか？

クラウドに質問してください：あなたの生年月日は何ですか？あなたが生まれる前、あなたは何でしたか？

他の人があなたを苦しめるとき、それは彼が彼自身の中で深く苦しんでいて、彼の苦しみが溢れているからです。彼は助けが必要な罰を必要としません。それが彼が送っているメッセージです。

瞑想に座っていることは、あなたの精神の栄養であり、あなたの体の栄養でもあります。

私たちを苦しめるのは非永続性ではありません。私たちを苦しめているのは、物事が永続的ではないのに永続的であることを望んでいることです。

悲観主義または楽観主義のいずれかで考えることは、真実を単純化しすぎます。問題は、現実をそのまま見ることです。

深く見るには勇気が必要です。

私たちの生活の質は、私たちが意識の中でどの種子に水をやるかに依存します。

あなたの苦しみの種は強いかもしれませんが、あなた自身が幸せになる前に、あなたがもう苦しみがなくなるまで待ってはいけません。

私たちが信じていることは、私たちが達成できることに大きな影響を与える可能性があります。

苦しみは十分ではありません。人生は恐ろしくて素晴らしい…そんなに悲しみに満ちているとき、どうすれば笑顔になれますか？当然のことです。あなたは悲しみ以上のものなので、悲しみに微笑む必要があります。

ほとんどの人は苦しみを恐れています。しかし、苦しみは幸福の蓮の花が成長するのを助ける一種の泥です。泥がなければ蓮の花はありえません。

一瞬一瞬が人生の贈り物です。

今ここで幸せに暮らせることは可能です。非常に多くの幸福の条件が利用可能です—あなたが今幸せになるには十分すぎるほどです。より多くを得るために未来にぶつかる必要はありません。

私たちが住んでいる市場主導、広告主導の世界を注意深く観察するようになりましょう。広告は、存在しないニーズを生み出すように設計されています。

あなたが苦しむ方法を学ぶとき、あなたははるかに少なく苦しみます。

悟りは常に成長しています。それは一度起こってから完了するものではありません。

物事が私たちに明らかになるためには、私たちはそれらについての私たちの見解を放棄する準備ができている必要があります。

過去も未来も誰も生きたことがなく、今だけです。

私の手をとって。歩きます。歩くだけです。どこにも行かなくても散歩を楽しめます。

良いコミュニティの基盤は、楽しく幸せな日常生活です。

いかだは川を渡るために使用されます。肩に担がれることはありません。月を指す指は月そのものではありません。

あなたが歩いている間、微笑んで今ここにいてください、そしてあなたはその場所を楽園に変えます。

考えたり話したりしなければ、今の瞬間を楽しむのに支障はありません。

私たちが自分自身を愛し、世話をすることができるようになるまで、私たちは他人を大いに助けることはできません。

昨日はもう過ぎました。明日はまだここにありません。今日は私たちが利用できる唯一の日であり、私たちの生活の中で最も重要な日です。

あなたが誰かを愛するとき、あなたが提供できる最高のものはあなたの存在です。あなたがそこにいない場合、どのようにあなたは愛することができますか？

あなたが生きているので、すべてが可能です。

あなたが誰かを愛しているが、彼または彼女が自分自身を利用できるようにすることはめったにない場合、それは本当の愛ではありません。

真の愛において、あなたは自由を手に入れます。

人々は自分の意見にとらわれて苦しんでいます。これらのビューをリリースするとすぐに、私たちは自由になり、もう苦しむことはありません。

人生は奇跡であり、これを単に意識することはすでに私たちをとても幸せにすることができます。

忍耐は真の愛のしるしです。あなたが本当に誰かを愛しているなら、あなたはその人に対してもっと忍耐強くなるでしょう。

私たちは日常生活の中で何が起こっているのかを十分に認識する必要があります。そうして初めて、私たちは変化を始めることができます。

私たちは自分たちと対立する最悪の敵であるため、他の人と簡単に対立を始めることができます。

青い空、白い雲、緑の葉、子供の黒い好奇心旺盛な目、私たち自身の2つの目など、私たちは毎日、私たちが認識すらできない奇跡に取り組んでいます。すべてが奇跡です。

真の愛は常に私たち自身と私たちが愛する人に喜びをもたらします。私たちの愛が私たちの両方に喜びをもたらさないのであれば、それは本当の愛ではありません。

最高のティク・ナット・ハンが人生、愛、幸福について引用

私たちが他の人と接触するとき、たとえその人が受け入れにくいことを言ったり行ったりしても、私たちの考えや行動は私たちの思いやりの心を表現する必要があります。私たちの愛が他の人を愛することを条件としていないことがはっきりとわかるまで、私たちはこのように練習します。
幸福についての私たちの概念は私たちを閉じ込めます。それらが単なるアイデアであることを忘れています。私たちの幸せの考えは、私たちが実際に幸せになるのを妨げる可能性があります。幸福は特定の形をとるべきだという信念にとらわれたとき、私たちは目の前にある喜びの機会を見ることができません。
平和は今の瞬間にのみ存在することができます。「これが終わるまで待ってください。そうすれば、私は自由に平和に暮らせるでしょう」と言うのはばかげています。「これ」とは何ですか？卒業証書、仕事、家、借金の支払い？そう考えると平和は到来しません。現在のものに続く別の「これ」が常にあります。あなたがこの瞬間に平和に生きていなければ、あなたは決してそうすることができないでしょう。あなたが本当に平和になりたいのなら、あなたは今平和にいなければなりません。そうでなければ、「いつか平和の希望」しかありません。
人々は通常、水の上や薄い空気の中を歩くことを奇跡と考えています。しかし、本当の奇跡は、水の上や薄い空気の中を歩くことではなく、地球上を歩くことだと思います。青い空、白い雲、緑の葉、子供の黒い好奇心旺盛な目、私たち自身の2つの目など、私たちは毎日、私たちが認識すらできない奇跡に取り組んでいます。すべてが奇跡です。
私たちが幸せでなければ、平和でなければ、私たちが愛する人、同じ屋根の下に住む人でさえ、他の人と平和と幸せを共有することはできません。私たちが平和であるならば、私たちが幸せであるならば、私たちは花のように微笑んで花を咲かせることができ、私たちの家族、私たちの社会全体の誰もが私たちの平和から恩恵を受けるでしょう。
私たちの多くは沈黙を恐れているような印象を持っています。私たちは常に、テキスト、音楽、ラジオ、テレビ、思考など、何かを取り入れてスペースを占有しています。静けさと空間が私たちの幸せにとってとても重要であるなら、私たちの生活の中で彼らのためにもっと多くのスペースを作ってみませんか？
大きな富と権力を持つ人々もまたひどく苦しんでいます。本当の友達がいないので寂しいです。裕福な人々の子供たちもまた、彼らが彼らの富と社会的地位を維持することにとても夢中になっているので、彼らの両親が彼らのために時間がないという深い苦しみを持っています。多くの裕福な人々の苦しみは、お金が私たちに本当の幸せを買うことができないことを私たちに示しています。
恐れは私たちを過去に集中させたり、未来を心配させたりします。私たちが自分の恐れを認めることができれば、今は大丈夫だと気付くことができます。今、今日、私たちはまだ生きていて、私たちの体は素晴らしく働いています。私たちの目はまだ美しい空を見ることができます。私たちの耳はまだ私たちの愛する人の声を聞くことができます。
この瞬間が終わること、必要なものが手に入らないこと、愛するものを失うこと、安全ではなくなることを恐れています。多くの場合、私たちの最大の恐怖は、いつの日か私たちの体が機能しなくなるという知識です。ですから、私たちが幸せのためのすべての条件に囲まれていても、私たちの喜びは完全ではありません。
それらが私たちの心の中の概念にすぎないことを私たちが知っていれば、誕生は大丈夫です、そして死は大丈夫です。現実は誕生と死の両方を超越しています。
疲れ果てる前に毎日費やすエネルギーには限りがあります。マインドフルネスはあなたがあなたのエネルギーを賢く使うのを助け、あなたに最も喜び、意味、そして平和をもたらす状況、人々、そして原因にそれを費やします。
多くの人が興奮は幸せだと思っています…。しかし、あなたが興奮しているとき、あなたは平和ではありません。真の幸福は平和に基づいています。
善意に従えない理由は何ですか？
苦しみがなければ、幸せはありません。ですから、泥を差別するべきではありません。私たちは、自分自身の苦しみと世界の苦しみを、多くの優しさで受け入れ、抱きしめる方法を学ばなければなりません。
あなたが生み出すすべての考え、あなたが言うこと、あなたがする行動、それはあなたの署名を持っています。
手放すことは私たちに自由を与えます、そして自由は幸福のための唯一の条件です。私たちの心の中で、怒り、不安、所有物など、まだ何かにしがみついている場合、私たちは自由になることはできません。
仏教は、手放すことから喜びと幸福が生まれることを教えています。座って、あなたの人生の目録をとってください。あなたがしがみついていて、本当に役に立たず、あなたの自由を奪っていることがあります。彼らを手放す勇気を見つけてください。

より意味のある人生を送るためのティク・ナット・ハンによる感動的なマインドフルネスの引用

マインドフルネスはあなたが現在に帰るのを助けます。そして、あなたがそこに行き、あなたが持っている幸せの状態を認識するたびに、幸せがやってくる
話さないこと自体は、すでにかなりの程度の平和をもたらすことができます。考えないことのより深い沈黙を自分自身に提供することができれば、その静かな中に、素晴らしい軽さと自由を見つけることができます。
あなたへの愛を通して、私は宇宙全体、人類全体、そしてすべての存在への私の愛を表現したいと思います。あなたと一緒に暮らすことで、私はすべての人とすべての種を愛することを学びたいです。私があなたを愛することに成功すれば、私は地球上のすべての種を愛することができるでしょう…これが愛の本当のメッセージです。
変化は私たちの外のものを変えるだけではありません。まず第一に、存在と非存在、創造主と生き物、心と精神を含むすべての概念を超越する正しい見方が必要です。そのような洞察は、変容と癒しにとって非常に重要です。
私たち一人一人はすでにマインドフルネスの種を持っています。実践はそれを栽培することです。
あなたはあなたが愛する人が自由に感じるような方法で愛さなければなりません。
お皿を洗っているときに、待っているお茶だけを考えて、お皿を邪魔にならないように急いでいるとしたら、お皿を洗うのではありません。さらに、皿洗いをしている間、私たちは生きていません。実際、私たちは流しに立っている間、人生の奇跡を完全に実現することはできません。お皿を洗えないとお茶も飲めなくなる可能性があります。お茶を飲みながら、私たちは他のことだけを考え、手に持っているお茶にはほとんど気づきません。したがって、私たちは未来に吸い込まれ、実際に1分間の生活を送ることができません。
愛の源は私たちの奥深くにあり、私たちは他の人が多くの幸せを実現するのを助けることができます。一言、一行動、一つの考えは、他の人の苦しみを減らし、その人に喜びをもたらすことができます。
マインドフルネスはそのようなものです。それは、私たちの分散した心を一瞬で呼び戻し、それを完全に回復して、私たちが人生の毎分を生きることができるようにすることができる奇跡です。
愛は生き残るために育まれ、養われる必要があり、私たちがそれを可能にし、養うので、私たちの苦しみも生き残ります。私たちは苦しみ、後悔、そして悲しみについて反芻します。私たちはそれらを噛み、飲み込み、元に戻し、何度も何度も食べます。歩いたり、働いたり、食べたり、話したりしているときに苦しみを養っているなら、私たちは過去、未来、または現在の心配の幽霊の犠牲者になります。私たちは自分たちの生活を送っていません。
マインドフルネス、集中力、洞察力のエネルギーは、私たちを不安や心配から解放することができます。私たちは過去と未来を手放し、現在の不思議に触れます。
真のパートナーまたは友人とは、あなたが求めていた美しさと愛を自分の奥深くに見るように勧める人です。
怒りはあなたの意識の底から立ち上がる嵐のようなものです。それが来るのを感じたら、あなたの焦点をあなたの呼吸に向けてください。
真の愛にはプライドはありません。
風の強い空に雲のように気持ちが行き交います。意識的な呼吸が私のアンカーです。
あなたの呼吸は、川のように、水を横切る水のヘビのように、そして険しい山々の鎖や馬のギャロップのように、優雅に流れるべきです。私たちの呼吸をマスターすることは、私たちの体と心をコントロールすることです。自分が分散していて、さまざまな方法で自分をコントロールするのが難しいと感じるたびに、呼吸を監視する方法を常に使用する必要があります。
仏教の秘訣は、真実が浸透し、それ自体を明らかにする機会を得るために、すべてのアイデア、すべての概念を取り除くことです。
私たちは苦しみに気づく必要がありますが、状況を変えるのを助けることができるように、私たちの明晰さ、落ち着き、そして強さを保ちます。
通常、何か新しいことを聞いたり読んだりするときは、それを自分の考えと比較するだけです。同じであれば、それを受け入れて正しいと言います。そうでない場合は、正しくないと言います。どちらの場合も、私たちは何も学びません。
私たちは学び続けなければなりません。私たちはオープンでなければなりません。そして、現実をより深く理解するためには、知識を解放する準備ができている必要があります。
あなたはまだ注意深い呼吸を練習しながら、負傷した子供を助ける方法を学ぶ必要があります。行動に迷うことを許してはなりません。行動は同時に瞑想であるべきです。
私たちの意識には何千ものチャネルがあり、チャネルを選択するのは私たち次第です。
息を吸って、私は自分の痛みを感じています。息を吐きながら、私は自分の痛みを感じています。これは芸術です。私たちのほとんどは私たちの痛みと一緒にいるのが好きではないので、私たちはそれを学ぶ必要があります。私たちは痛みに圧倒されることを恐れているので、常に痛みから逃げようと努めています。私たちには孤独、恐れ、怒り、絶望があります。ほとんどの場合、消費することでそれを隠そうとします。何か食べに行って探している人もいます。他の人はテレビをつけます。実際、多くの人が同時に両方を行います。テレビ番組がまったく面白くなくても、オフにする勇気はありません。オフにすると、自分自身に戻って、中の痛みに遭遇する必要があるからです。マーケットプレイスは、内部の苦しみを回避するための努力に役立つ多くのアイテムを提供してくれます。
怒りを深く呼吸するだけで、怒りを静めることができます。あなたは怒りを抑えるのではなく、怒りに気を配っています…マインドフルネスのエネルギーでそれに触れています。あなたはそれを全く否定していません。私が心理療法士にこれについて話すとき、私はいくつかの困難を抱えています。私が怒りが私たちを苦しめると言うとき、彼らは怒りが取り除かれるべき否定的な何かであることを意味すると解釈します。しかし、私はいつも怒りは愛のような有機的なものだと言います。怒りは愛になることができます。私たちの堆肥はバラになることができます。堆肥の世話をする方法を知っていれば…怒りは同じです。どう対処すればいいのかわからないときはネガティブになりますが、怒りの扱い方がわかればとてもポジティブになります。何も捨てる必要はありません、
人々は自分の信念やイデオロギーに固執しすぎて殺され、殺されます。私たちが真実を含む唯一の信仰であると私たちが信じるとき、暴力と苦しみは確かに結果となるでしょう。

希望、怒り、平和についてのトップティクナットハンのことわざ

兵士でさえ、誰でも非暴力を実践することができます。たとえば、一部の陸軍将軍は、罪のない人々を殺さないように作戦を遂行します。これは一種の非暴力です。兵士が非暴力の方向に進むのを助けるために、私たちは彼らと連絡を取り合う必要があります。現実を暴力と非暴力の2つの陣営に分け、一方の陣営に立ち、もう一方の陣営を攻撃すると、世界は決して平和になりません。私たちは、自分自身の暴力の程度を認識せずに、戦争や社会的不公正に責任があると感じる人々を常に非難し、非難します。私たちは自分自身で、そして私たちが本当の影響を与えたいのであれば、私たちが非難する人々とも協力しなければなりません。
戦争を防ぐことは、戦争に抗議するよりもはるかに優れています。戦争に抗議するのは遅すぎる。
暴力を振るう人でさえ、線を引いて敵として解雇することは決して助けにはなりません。私たちは心の中で愛をもって彼らにアプローチし、彼らが非暴力の方向に進むのを助けるために最善を尽くさなければなりません。私たちが怒りから平和のために働くならば、私たちは決して成功しません。平和は終わりではありません。それは非平和的な手段によっては決して起こり得ません。
休息とリラックスの芸術を再学習することは非常に重要です。それは慢性的な緊張や心配によって発症する多くの病気の発症を防ぐのに役立つだけでなく、私たちの心をクリアにし、集中し、問題の創造的な解決策を見つけることを可能にします。
苦しみの意識から生まれ、愛によって育まれた非暴力的な行動は、逆境に立ち向かうための最も効果的な方法です。
あなたが探しているものはすでにあなたの中にあります…あなたはすでにあなたが探しているすべてです。
素直になれ。人生はそれなりに貴重です。あなたの幸せのためのすべての要素はすでにここにあります。走ったり、努力したり、探したり、苦労したりする必要はありません。ちょうどであること。
ウォーキング瞑想中に太陽を見ると、体のマインドフルネスは、太陽がなくても太陽があなたの中にあることを確認するのに役立ちます。生命はまったくなく、突然、別の方法で太陽に触れます。
あなたの目的はあなた自身になることです。他の誰かになるためにどこかに走る必要はありません。あなたはあなたと同じように素晴らしいです。
人生は現在だけ利用可能です。だからこそ、すべてのステップが私たちを今ここに連れて行くことができるような方法で歩く必要があります。
「地球はとても美しいです。私たちも美しいです。一歩一歩、素晴らしい母である地球に触れながら、心を込めて歩くことができます。私たちは友達に「平和があなたと共にある」ことを願う必要はありません。平和はすでに彼らと共にあります。私たちは、彼らがそれぞれの瞬間に平和に触れる習慣を養うのを助ける必要があるだけです。
子供が微笑むなら、大人が微笑むなら、それは非常に重要です。日常生活の中で笑顔ができ、平和で幸せになれるなら、私たちだけでなく、誰もがそれから利益を得るでしょう。私たちが本当に生き方を知っているなら、笑顔で一日を始めるより良い方法は何ですか？私たちの笑顔は、平和と喜びの中で生きるという私たちの意識と決意を裏付けています。真の笑顔の源は目覚めた心です。
それを乗り越えるために何の仕事もしないでください。すべての注意を払って、リラックスした方法で各仕事をすることを決心してください。楽しんで、あなたの仕事と一体になりましょう。
深く息を吸って、心を体に戻します。次に、この感情を引き起こしている人を見て、または考えてください。マインドフルネスを使用すると、彼女が不幸であり、苦しんでいることがわかります。あなたは彼女の間違った認識を見ることができます。彼女が不親切なことを言うとき、彼女は美しくないことがわかります。
私たちが取るすべての呼吸、私たちが行うすべてのステップは、平和、喜び、そして静けさで満たされることができます。
不必要で些細なことをするのに時間を無駄にする必要はありません。あなたは金持ちである必要はありません。名声や権力を求める必要はありません。必要なのは、自由、堅実、平和、そして喜びです。これらを他の人と共有するには、時間とエネルギーが必要です。
自分の世話をするために、私たちは戻って、私たちの中で負傷した子供の世話をしなければなりません。あなたは毎日傷ついた子供に戻る練習をしなければなりません。あなたは兄や姉のように、彼または彼女をひどく抱きしめなければなりません。あなたは彼と話さなければなりません、彼女と話してください。そして、あなたはあなたの中にいる小さな子供に2、3ページの手紙を書いて、彼または彼女の存在を認識し、彼または彼女の傷を癒すためにあなたができるすべてのことをすることができます。
あなたが自分自身の世話をする方法とあなたの中での暴力を知らなければ、あなたは他人の世話をすることができません。あなたが本当にあなたのパートナーや子供に耳を傾けることができる前に、あなたは愛と忍耐を持っていなければなりません。イライラしていると聞くことができません。あなたは注意深く呼吸し、あなたの苛立ちを受け入れそしてそれを変える方法を知らなければなりません。あなたのパートナーまたは子供にのみ理解と思いやりを提供する–これは愛の真の実践です。
怒りを深く見ると、敵と呼んでいる人も苦しんでいることがわかります。あなたがそれを見るとすぐに、彼らを受け入れ、思いやりを持つ能力がそこにあります。
人のスピーチが怒りに満ちているとき、それは彼または彼女が深く苦しんでいるからです。
無常と無私無欲は人生の否定的な側面ではなく、人生が築かれるまさにその基盤です。無常は物事の絶え間ない変化です。無常がなければ、人生はあり得ません。無私無欲はすべてのものの相互依存の性質です。相互依存がなければ、何も存在できません。
真の自己は非自己であり、自己は非自己要素のみで構成されているという認識です。自己と他者の間に分離はなく、すべてが相互に関連しています。自分が別の存在であるという考えにとらわれなくなったことに気づいたら。
本当にニンジンに触れると、土、雨、太陽の光に触れることができます。あなたは母なる地球と接触し、そのように食事をし、本当の人生、あなたのルーツと接触していると感じます、そしてそれは瞑想です。私たちがそのように私たちの食べ物のすべての小片を噛むならば、私たちは感謝するようになり、あなたが感謝するとき、あなたは幸せです。
私たちが美徳、才能、母なる地球の美しさを認識するとき、何かが私たちの中に生まれ、ある種のつながり、愛が生まれます。