アリソン・ブリーが「女性の健康」とフィットネスについて語り、「私は何年も自分の体重を測っていません」と明かします

スターオブコミュニティ、マッドメン、そして最近ではNetflixの80年代のプロレスコメディーGLOWであるアリソンブリーが、次の表紙に登場します。 の12月号 女性の健康 。

インタビューの中で、ブリーは彼女のフィットネス体制について話し、最近ウェイトトレーニングに焦点を合わせていることを明らかにしました。私は体重を減らしたり増やしたりすることなく脂肪を筋肉に移行させていました。

しかし、彼女は次のように付け加えています。しかし、私は体重計を持っていないので、大まかに言っています。私は何年も自分の体重を測っていません。

Women’s HealthMagazineのJeffLipsky

あなたが彼女を好きだと彼女に言う方法

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これは、34歳のときに、今までにないほど自分の体に自信を持っていることに気付いたためだと彼女は説明します。

彼女は自分の体について他の人の意見を聞いたと言っています。あなたは自分の人生をより生き、他の人の考えをあまり気にしないので、それはいい感じです。

彼女は、ワークアウトは、俳優がほとんどコントロールできない業界でのコントロールの要素を彼女に提供すると付け加えています。あなたのキャリアは変動し、高値と安値があります。しかし、私はいつでもジムに行って運動することができます。私は自分自身と自分の体をコントロールしています。

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Women’s HealthMagazineのJeffLipsky

予期せず誰かのために落ちることについての引用

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彼女は、この自信が今ほどしっかりしているとは限らず、若い頃にタッチアンドゴーの身体の問題、軽度の再発性醜形障害を経験したことを明らかにしました。スティックスキニーが美しさの基準というよりは、今では力強さが美しい気がします。

彼女が若い自分にどんなアドバイスをするか尋ねられたとき、彼女は言います：私はおそらく「あなたは美しい！あなたの体を楽しんでください！」私は20代でいつも私の体にとても不満を持っていたのを覚えています。私の体は美しかったです！

Women’s HealthMagazineのJeffLipsky

あなたはの12月号でアリソンブリーでもっと読むことができます 女性の健康 彼女の雑誌の写真撮影の舞台裏を見るには、以下のこのビデオをチェックしてください。