一般

ちょっとした幸せ

私は、ほんの少しのうつ病が私にあちこちに投げられただけで、数週間の比較的幸せを楽しむことができてとても感謝しています。そして、あなたに言わせてください、私が自殺を考えていなかった、または私がこの巨大で暗い絶望の雲に追われていなかったとセラピーに入って私のセラピストに話すことは信じられないほどです。いいえ！先週末まで、仕事を休む時間はほとんど寝ているだけだったので、落ち込む機会がありませんでした。

先週末は荒々しく平和でしたが、私は疲れ果てて落ち込んでいるよりもそれを好みます。私は大学で絶対に好きな2人の教授と夕食をとりました、そして夕食は睡眠不足から多くを話すことができなかったにもかかわらず楽しかったです。翌日、友人と夫と一緒にお祭りで過ごしました。私たちはその光景を楽しみ、プライド月間のために虹色の愛らしい猿を家に持ち帰らせてくれるように頼みました。そして、彼はとてもかわいいので、ここに写真があります。

土曜日の夕方までに、うつ病は電車のように襲った。昔から絶対に大好きな女優に友達が出会った。彼女は大会に飛ぶことができて絶対に幸運です。突然、それは本当に不公平な生活であることに私を襲った。つまり、さまざまな時期に誰にとっても不公平ですが、私がどれほど動揺していたかによって、踏みつけてかんしゃくを投げることができた可能性があることは否定できません。私の友人がこの女優に会ったからではなく、一般的な事柄のためです。

絶対に固定された予算で生活することがどういうことかを実際に理解している人はほとんどいません。私が作るすべてのペニーはすぐに請求書に行きます、そして私たちは一日の終わりまでに食べ物を持っていることは幸運です。私は物事を切り取って私が使うものを見ることによってお金を節約するように言われます、しかしすべてのペニーが請求書に送られるとき、誰かがそれをどのように行うことができますか？私は世界中で残業することができますが、それでも簡単な請求書や食べ物を買う余裕はありませんでした。これは、それが始まる前に停止するのが最善である思考の流れ全体につながります。しかし、私は人間であり、電車を止めるのが難しいこともあります。それはあなたをひっくり返すことになり、あなたが長く続けるとそれはより悪くなります。

特に両親がいなくても、人々はどうやって生き残るのだろうと思いました。私は18歳のときに母を亡くしました。私には父がいません。私がそれをしなければ、私は単にそれをしません。私は一生懸命学校に通いました。はい、私は回復力があることを学び、一生懸命働くことを学びました。しかし、私も多くを失いました。友達？最近まで、私はおそらく2人と話すことができました。働いていたのでインターンシップはできませんでした。必要なインターンシップは文字通りできないので、修士課程で教えることすらできません。デートは問題外でした。誰かが実際に私と一緒にいたいというまれな瞬間が起こったときに、友人と食事や映画を買う余裕があるだけで、私のすべてが必要になります。

そうです、土曜日は私にかなりの打撃を与えました。しかし、私は今まで実際にやったことのないことをしました。落ち込む前に考えを止め、状況を変えることにしました。宝くじに当たることはできないので、お金の問題は2番目のフルタイムの仕事で解決する必要があるかもしれません。しかし、私は人生で楽しみにしている小さなこと、そして私を幸せにすることをするに値することを決心しました。 12時間以内に、私は10月のワンスアポンアタイムコンベンションのためにニュージャージーへの旅行を計画しました。私はオタクですが、実際に生活を楽しむ機会はめったにありません。だから、ラナ・パリラに会う機会があれば、それを取るつもりです。

日曜日までに、私は通常に戻った。土曜日のうつ病はただの悪い思い出でした、そして私は私を幸せにすることに移りました。絵を描くように！私を知っている人、Facebookにいる人、一緒に仕事をしている人は誰でも、私がどれだけ絵を描くのが好きかを知っています。私は主に有名人の肖像画を描きます。私は動物や風景を吸いますが、描くのが大好きです。時々、何かや誰かに夢中になったら、それらを引き出したほうが簡単です。それは私の頭から紙の上にそれを取り出し、そしてそれは私をリラックスさせます。キャリーフィッシャーはかつて私がスターウォーズのスカイウォーカー家の絵を描いたのが好きでした。かっこいいでしょ？！？そして、私がたくさん描いているエヴァ・ラルーは、いつも私の彼女の絵にコメントしています。（補足：私が落ち込んでいるとき、彼女は私に素晴らしい前向きなアドバイスをしてくれます。彼女は素晴らしい人間です）。真剣に、あなたは私のもののいくつかを見る必要があります（https://www.facebook.com/tiffanysartwork/）。まだたくさんのことを学んでいますが、絵に集中するだけでとてもリラックスできます。

日曜日と火曜日に、私は黒髪の描き方を学びたくてたまらなかったので、ラナ・パリラの2枚の絵を描きました。自分の作品を披露するのが大好きなので、自分が描いた絵をチェックしてください。

とてもリラックスできて、私のハードワークがどうなるかを見るのはやりがいがあります。それは私が少なくとも4時間自分自身にいるときの私の対処メカニズムの1つです。大学を持っていないことは、今私の芸術に大いに役立ちます。座ってリラックスして、絵を描く時間があります。それができるかどうかを確認し、自分自身をさらに推し進めることは、私にとって小さな挑戦です。

うつ病に襲われることなく、あるいは少なくともそれと戦い、一時的に勝利することができなかった日々に感謝しています。 4ヶ月でラナ・パリラに会って抱きしめるなど、楽しみにしていたことにさらに感謝しています！