心配しないでください。幸せになる。方法は次のとおりです

「心配はそのトラブルの明日を空にすることはありません。今日はその強さを空にします。」 〜コーリーテンブーム

私たちは皆心配しています

私たちは皆心配しています。家、車、仕事などすべてを失ったらどうしますか？あなたの子供が先天性欠損症または重度の病気で生まれた場合はどうなりますか？あなたの配偶者があなたをより熱く、より知的で裕福な誰かに任せたらどうしますか？恐ろしい事故で手足を失ったらどうしますか？あなたが暴力犯罪やテロ攻撃の犠牲者である場合はどうなりますか？トランプが別の用語を提供する場合はどうなりますか？あなたのお母さんが死んだらどうしますか？仮に…

「what」と「if」という言葉を組み合わせると、世界で最も強力で衰弱させる力の1つである心配が形成されます。 「もしも​​」は、私たちの最悪の恐怖を構成する基盤、接着剤、そしてまさに繊維です。心配は私たち全員に影響を与えます。年齢、人種、民族、社会経済的地位、宗教に関係なく、誰も心配を免れません。

心配を克服する

広く気になる考えを克服するために働くとき、あなたは最初にあなたの恐れが有効であり、それらがどれほど遠くにあるとしても実現する可能性があることを認識しなければなりません。心配することへの解毒剤は、あなたがどこにいても-あなたの過去、現在、または未来を含めて-あなたがいるべき場所であるという事実を受け入れることです。どんなに良いか悪いかにかかわらず、あなたが直面するそれぞれの状況がまさにあなたが必要としているものであるということは根深い知識です。

習慣を変えるには時間と労力がかかります。心配するのは習慣です。恐れについて考えないようにしようとするだけでは、それを減らすことはできません。気になる考えが起こったときにそれを認識し、積極的に視点を変え、現在の立場と窮状を受け入れるように努める必要があります。

ここにあなたができるいくつかの実用的で基本的なことがあります。それはあなたの思考を変えるだけでなく、あなたをより前向きで生産的な人にするでしょう：