自然の中でオアシスを見つける

幼児期から成人期にかけてうつ病を管理してきた人として、私はさまざまな対処メカニズムを学びました。同じ対処メカニズムがすべての状況で機能するとは限らないように、さまざまなことが人によって機能します。そして、メンタルヘルス関連の問題だけでなく、あらゆる種類の問題を扱っている人にとって、自分に最適なものを見つけることは非常に重要です。

以前の投稿で、アートが私にとってどのように主要な対処メカニズムであったかについて話しました。私のラップトップの参照画像に座って、単に描くのは信じられないほどリラックスしています。細部や個人の体の形を見て、それを生き生きとさせるには、かなりの集中力が必要です。前の週末、私は一週間中ワンダーウーマンの絵を描いていました。そして、私が絶対にそうだからといって、それをとても誇りに思っています…..

アートは素晴らしいです。アートはリラックスしています。アートは創造的です。ただし、私が直面するすべての状況で機能するとは限りません。私のうつ病は最近もっとうまく管理されているかもしれませんが、それは孤独、不安、どこにでも収まるように感じることができないことを解決しません。そしてアートは、私がじっと座って、中にとどまり、音楽を吹き飛ばし、集中できるときにのみ生産的です。それが簡単にできないときは、私たちが住んでいる美しい世界に出かけて、次の簡単な趣味である写真に集中します。

15歳のときにオンラインで知り合ったとても良い友達から写真を発見しました。彼は私のようなうつ病の問題に苦しんでいますが、彼は旅行と写真を使って問題に対処しています。彼は私に写真の芸術と自然界の美しさを見つける方法を紹介してくれました。そして、十分に近くを見れば、それを見つけるために遠くまで移動する必要はありません。私の友人はカナダとアメリカの周りで素晴らしい旅行をします。実際、彼は現在カナダの美しい湖エリアをツアーしています、そして私は絶対に嫉妬しています！

私は彼の写真が成長するのを何年も見て、より良い写真を撮るために自分のカメラを買う余裕があることを密かに望んでいました。それに直面しましょう。10年前の携帯電話の写真は、今日のようにはなりませんでした…十分なお金を使うなら。約5年前、ようやくニコンD3200を購入することができました。私の写真の趣味は可能性を秘めています。

新鮮な空気の中に何かが出て、本当にあなたを目覚めさせます、そしてそれはあなたがあなたの周りの世界に気を配るようにします…あなたがあなたの携帯電話を十分長く置くならば 見て 。私は給料から給料まで生きています、そして給料ごとに食べ物を持っていることはもうコイントスです。したがって、カナダや米国の素晴らしい場所への旅行は問題外です。ただし、中部大西洋岸地域には多くの小さな地域があります。あなたはただそれらを探す必要があります。

私が絶対に好きな場所は、メリーランド州フリントストーンのロッキーギャップ州立公園です。人工湖があるメリーランド州西部のユニークなエリアです。メリーランド州のワシントン郡とアレガニー郡地域の他の州立公園への私のすべての旅行の中で、ロッキーギャップは群を抜いて最大です。自然な感じです。自然に見えます。湖全体を一周するトレイルがあり、ウォーキング、サイクリング、ランニングなどに多くの人が訪れます。母が亡くなり、大学のためにFSUに戻った後、ロッキーギャップは私自身の小さなオアシスでした。授業は午前8時に始まったので、午前6時前に起きて、キャンパスまで車で45分かかりました。途中、湖に立ち寄ることが多く、日の出直後に立ち寄ることが多かった。あなたの周りの世界が平和である朝、それは単に息をのむようなものです。湖を故郷と呼ぶさまざまな生き物はまだ出回っています。私のカメラは決して私の側を離れませんでした、そして私はしばしば湖の周りの生き物を探しました。霧が湖の上を漂う朝がありました。それは単に平和でした。これは私がその朝の間に撮った写真です…

この湖の美しさは私を飽きさせません。家に帰る途中、湖のほとりに座って考えることがよくありました。そこでは多くの問題が解決され、多くの不安発作が落ち着き、友達ができました。私は自分の絵や写真をTwitterにたくさん投稿し、関係者に自分のツイートにタグを付けることがよくあります。州立公園にタグを付けて、ロッキーギャップの写真をよく投稿しました。ヘッドレンジャーは私の写真をとても楽しんでいたので、私はプライベート鳥小屋ツアーに招待されました。たくさんのフクロウに出会い、与えられた経験に感謝しました。

私はメリーランド州西部からウェストバージニア州に足を踏み入れ、ハーパーズフェリーを訪れました。歴史愛好家だけでなく、自然愛好家にも最適な場所です。ロッキーギャップでは、山々に圧倒されるハーパーズフェリーで、静かで平和な環境に浸っています。ポトマック川とシェナンドア川もここで合流します。水の流れが聞こえ、新鮮できれいな空気の匂いがします。アメリカの歴史よりも古典史を好む歴史専攻として（ええ、私は知っています…）、私はその場所の歴史的背景にそれほど夢中になりませんでした。私 愛した 自然の側面。親友と私は、川の1つと平行に走るC＆O運河の自転車道を歩き、ジェファーソンロックと呼ばれる岩層までハイキングをしました。

ジェファーソンロックの上から、あなたはこの景色に恵まれています…

私はミズーリ州南東部で育ちました。山はありませんでした。このような素晴らしいシーンはありませんでした。

私が関わった歴史クラブと週末の旅行のためにペンシルベニア州フィラデルフィアに旅行したことは非常に幸運でした。私たちはそこで「幽霊の出る」刑務所を見学しました。美術館の外にある「ロッキーステップ」を訪れました。ベン・フランクリンの家があった場所であるベッツィー・ロスの家と独立記念館を見学しました。それは素晴らしい経験であり、写真を撮る素晴らしい機会でした。カメラを持ってきたのは私だけだったので、できるだけたくさん写真を撮りました。市内で2日間過ごした後、1,000枚以上の写真を撮りました。そして、このゴージャスな街の景色を捉えました…

旅行と写真撮影は私にとって大きな対処メカニズムであることがわかりました。人生の小さな瞬間、または大きな瞬間をとらえるのは素晴らしいことです。それは、荒れた時期に大切にすることができます。フィラデルフィアに大学院に進学することを考えていることがよくありますが、毎日新しい瞬間を捉えて新しいことを発見することにとても興奮しています。

いつの日か、メリーランド州西部から離れて旅行したいと思っています。私は世界を旅したいです。今年の1月、私は資金を集めることができれば、サービス/ボランティア旅行のためにドミニカ共和国に逃げる機会が与えられました（私のTripFunderサイトにアクセスしてください…http：//personal.efcollegestudytours.com/secure/make-donation。 aspx？poid = D3E7D5BA＆utm_medium = web＆utm_source = paxsecure＆utm_campaign = Fundraising）。いつの日か、地中海は私の旅行先になるだけでなく、古典史を研究するための大学での私の研究分野にもなります。ねえ、女の子は夢を持つことができます！

地中海の目的地と言えば、私のお気に入りの女優、エヴァ・ラルーは、いつか自分で生きたいという夢を生きています。彼女は世界中を旅し、自分の旅の写真をフォロワーと共有しています。彼女は最近、クロアチアの長いツアーから戻ってきました。彼女はブログを使用して、自分の経験やヒントをフォロワーと共有しています。クロアチア、イタリア、パリ、トルコへの旅行やその他の旅行に興味がある場合は、彼女のブログにアクセスして、彼女自身の経験のヒント、写真、ちょっとした情報を入手することを強くお勧めします。 https://evalarue.luxury/でアクセスできます。

私たちの多くは自分たちの小さな世界に巻き込まれ、そこにもっと大きくて美しい世界があることに気付くために一歩後退することはありません。私たち自身の問題に巻き込まれるのは簡単です。世界が崩壊しているように感じた回数は数えられませんが、湖まで車で少し行くと、世界をつなぎ合わせることができました。絵を描くことができないときは、写真と旅行がきっと役に立ちます。見つけることができる野生生物とつながること、または単にビーチに横になり、岸に打ち寄せる波を聞くことは癒しです。

物事が厳しくなったときに逃げることができる自分のお気に入りのオアシスを多くの人が発見できることを願っています。自分のオアシスに足を踏み入れて、世界の重荷を背負わずに自然を楽しむことができてとてもうれしいです。