目標設定活動

なぜ目標設定活動が私たちの生活の中で非常に重要なのですか？非常に賢い人がかつて「私たちの日々の過ごし方は私たちの人生の過ごし方です」と言いました。人生は通常一晩で変わることはありません（私たちがしばしば望む限り）。私たちが日常の習慣を少し調整するので、それは変わります。意図的に行うこともあります。しかし、多くの場合、それは取るに足らない小さな変化であると考えて、私たちはちょっと違うことを始めますが、これらの小さな行動は時間の経過とともに大きな人生の変化につながります。

簡単な目標設定の鍵は、あまり多くの目標を持たないことです。一部の人にとっては常に可能とは限りませんが、多すぎると 目標 物事を複雑にし、あなたの目標を追跡するためのより複雑なシステムを必要とします。

可能であれば、物事をできるだけシンプルにしてください。それはあなたがあなたのエネルギーを少数の目標に集中させることを可能にし、あなたがそれらではるかに効果的になることを可能にするという追加の利点を持っています。

私は目標設定の問題を3つの部分に分けることを好みます：

1. 目標の選び方
2. そこに着く方法
3. すべての目標と行動を追跡する方法

目標の選び方

ここに完璧な答えはありません。何人かの人々は、彼らが本当に欲しいものを今しばらく知っていましたが、それを追求していませんでした、そして彼らにとって、彼らがずっと望んでいたものを実現するのに少し熟考する必要があります。他の人は、自分の夢が何であるか、または何を達成したいのかを理解していないため、より困難な時間を過ごすことになります。

彼らのために、私はいくつかの提案をします：

1. 静かに熟考するために少し時間を取ってください。
2. あなたにとって何が重要かを考えてください。
3. あなたが死んだときに人々にあなたについて何を言わせたいかを考えてください。
4. ブレーンストーミング—人生でやりたいこと、楽しくてエキサイティングで素晴らしいと思えるすべてのことのリストを作成し、そのリストの中から最高のものを選択します。
5. 今、人生の目標を考え出す必要はありません。今後6か月から1年の間に達成したいことを考え、夢が見つかるまでさまざまなことを探求し続けることができます。