幸せな思い出[またはいくつか…]

自分が滑って、下がって、下がって、また下がっていると感じているので、ダウンではなくアップに集中するために本当に協調した努力をしたいと思います。

私は今晩ジムの後に散歩に行きました、そして最初の20分間、私は自分自身が重く、暗く、非生産的な考えに陥っていることに気づきました。それから、前向きな未来を考えるために脳を再訓練することになっていることを思い出しました。それで、家族や友達と一緒に、人生の幸せな時間を思い出してみました。平和でシンプルな時間です。

一ヶ月か二ヶ月前、私は良い友達と一緒にキャンプ旅行を数回行った。それは静かで平和でした、そして茂みに出て、食欲をそそる新鮮な空気を吸い込み、美しい在来の動植物を見て、そして黒い崖に対して全能の力で衝突する巨大な波を聞くという美しい交際と活力がありました。私たちはおいしい料理を食べ、ベイリーを飲み、夜遅く歩いて行き、桟橋に横になって星を見ました。たくさん話したり歩いたりして、本当に素敵でした。私は平和を感じました。私は生きていると感じました。私は幸せでした。

毎朝夜明けに、献身的な夫が私にお茶と朝食をベッドに持ってきて、仕事に行く前にさようならにキスをします。私はリラックスし、世話をし、愛されていると感じて一日を始めることができます。私は朝食を楽しみながら、仕事の前に1時間ほどベッドでくつろぎ、回復作業を行い、メールやFacebookに追いつき、読書をし、朝のニュースを見ています。足が床に着いたら、その日は走っていますが、朝の1時間は治療的で回復力があります。