あなたの人生の内なる平和を見つける方法

内なる平和を見つける方法は？ よく聞かれる質問ですが、満足のいく回答が得られることはめったにありません。

安心は安全にあると言う人もいます。整理整頓し、静けさと落ち着きを見つけることだと言う人もいます。受け入れることと手放すことについてだと言う人もいます。私はそれがすべてあなたがすることについてだと言います。

内なる平和とは何ですか？

道教の答えは非常に単純です：自己受容。

私たちの生活はあまりにもスケジュールが遅れているので、私たちは必死になって夢中になっています。気を散らしたり動揺したりして、リラックスしたり、人生を十分に楽しんだりするのは難しいです。

内なる平和または心の安らぎ、静けさ、そして内なる静けさは、ストレスの影響を受けない気質の描写です。一部の文化では、内なる平和は、祈り、瞑想、太極拳、ヨガなどのさまざまな形のトレーニングによって培われる可能性のある意識または悟りの状態と見なされます。多くの精神修行は、この平和を自分自身を知る経験と呼んでいます。内なる平和を見つけることは、しばしばヒンドゥー教や仏教などの伝統と関連しています。

内なる平和とは、することよりも存在することです。苦労するのではなく、傾くことです。それは、完全に存在し、目前のタスクに集中することです。内なる平和の報酬はたくさんあります。それらには、精神的および肉体的な健康と幸福、自信、より良い人間関係、そしてより強烈で楽しい人生の経験が含まれます。

「自分と調和して生きる彼は、宇宙と調和して生きています。」
マーカスアウレリウス

永続的な内なる平和とそれを人生の優先事項にしたいという願望は、学んだ特性です。忙しさと絶え間ない刺激を煽る文化では、利益を享受したいのであれば、平和を優先しなければなりません。

自分の中に内なる平和を見つける方法

どうやって自分の内面の平和を見つけますか？ 私たちの社会がますます複雑になるにつれて、真の平和を見つけることは、砂漠のオアシスを見つけようとするようなものになります。そこで、実際にそれを見つけることができる場所にあなたを導くのに役立ついくつかの時代を超越した考えがあります。から始めましょう自分と平和になっている。