中年の啓蒙とあなた自身の蝶になること（または混乱したグラブであることからどのように進むか）
蝶のライフサイクル/蝶の変態
「蛹の段階は、蝶の生活の中で最もクールな段階の1つです。毛虫が成長し、完全な長さ/重さに達するとすぐに、蛹、別名蛹になります。蛹の外側から見ると、毛虫がちょうど休んでいるように見えますが、内側はすべての行動が行われる場所です。蛹の中では、毛虫が急速に変化しています。
今、ほとんどの人が知っているように、毛虫は短く、ずんぐりしていて、翼がまったくありません。蛹の中で、毛虫の古い体の部分は「変態」と呼ばれる驚くべき変化を遂げており、出現する蝶を構成する美しい部分になっています。」
40歳になることは、私にとって楽しいことではありませんでした。数年前のことは、私が計画または想像したとおりにはうまくいきませんでした。私の仕事の生活は酸っぱくなり、家族を始めるという私の夢は失敗しました、そしてこれは私の親密な関係に避けられない影響を及ぼしました。祝う気にはなれませんでした。過去20年間で、私は次のステップが何であるか、どこに向かうべきか（ここでは「想定される」に注意してください。重要であることが判明しました）、そして移動するためにどのような行動を取るかをほぼ知っていました。よく考えられた目標に向かって私を。しかし、この恐らく重大な機会に到達したとき、私は実際に完全に途方に暮れていることに気づきました。
私は人生で道に迷ったことに気づきました。丁寧に練られた計画が目の前で炎上し、戸惑いながら子供のように、自分の手で「そうだ！もう遊びたくない！」
それは主に私がそれ以来ずっと行ってきた場所です。
しかし、この小さな実存的なかんしゃくは、水面下で起こっていた多くのことを偽装しました。私は中年に達していて、突然前半が何であったかについての地上の手がかりがありませんでしたが（それがまったく大したことではないかのように、私が中年に到達するという私のアドミタンスにどのようにひそかに忍び込んだかを見てください）。 20年間に私が遭遇し、対処した多くの非常に有用な経験と課題に大きな不利益をもたらしました。これらはすべて、私が収集するための重要な情報でした。私は今、これらすべてを出血時間の完全な浪費として拒否していましたが、実際にはまったくそうではありませんでした。
私が蝶の比喩を始めるとき、今私を許してください。これは少し決まり文句に思えるかもしれませんが、宇宙は最近、私に蝶の画像を左右中央に投げかけているので、私はそれに合わせなければなりません。蝶がそれ自身のライフサイクルで通過しなければならない段階のように、私は自分自身の経験、ライフイベント、そして同様の線に沿った学習を考え始めています。
たとえば、21歳から36歳の頃、私はおそらく毛虫だったと思います。これは私の形成期でした–私はすべての主要な成長をしました。私の目の前にあるすべてのものを熱心に食べ尽くし、代替案が何であったかを認識したり考慮したりすることはありませんでした。この消費が私の目的であったことは確かです。私に与えられたすべての人生を食べ、食べ、そして食べることが私のポイントでした。質問しないでください、これがあなたの人生です。
と思った…
「私は毛虫です。私はこれを行う方法を知っています、私は最高の気の毛虫になるつもりです、そして私は私がしなければならないことを知っています。私は分類されています。キャタピラーのことをやって、キャタピラーになるのがとても上手で、どんどん良くなっていく…..ああ！どうした？足はどこへ行ったの？！」
36歳の時、私の足は私の下から奪われました、そして私はもはや自分自身を認識しませんでした。私は毛虫でした、私は自分が何をしているのかを知っていました、私は素晴らしい小さな毛虫の計画を持っていました。今、彼らは一体何だったの？ （私の投稿でより深く探求しました 「そして私は爆発した」 ）
この「私の下から足を失う」という比喩をもう少し伸ばすために、当時のカウンセラーは、私が経験していたこと、つまり人生で完全に道に迷ったというこれらの感情は、搾乳用スツールがすべての足を失ったようなものだと言いましたすべて同時に。この「搾乳スツールミー」は明確な目的を持っており、3つの等しく重要な脚によって支えられていました。1つは仕事、1つは家庭、もう1つは人間関係と家族です。ある分、すべての足がそこにあり、スツールが想定どおりにその目的を果たし、次のワム！木槌が足に運ばれ、今では「何が地獄？！」と考えて床にぶつかる空白のテーブルトップになっています。
この壊滅的な構造的破損は、必然的にパニックと混乱の感情をもたらしました。私が知っていると思っていたものはすべて、私の下から取り出されていました。そして、とにかく新しい足を育てるにはどうすればいいですか？その後のうつ病は私を辺獄の状態にしました。私には、新しい足を形成する方法についてのエネルギーや知識がありませんでした。これは私の小さな毛虫の存在の非難でした（私は今日明らかにフランス語の言葉を楽しんでいます、そして私は自分自身の保護のために蛹に後退しました。
ジェフ・フォスターは、私が本当に刺激的な文章を書いているので、私が本当につながることができる方法でうつ病について説明しています。恐れたり追い出されたりする負の力ではなく、疲れ果てた人々にとって必要な休息場所です。自分に優しくする時間。
うつ病から深い休息へ
「「落ち込んでいる」という言葉は、DEEPRESTとして音声で話されています。
私たちはうつ病を精神病としてではなく、より深いレベルで、私たちが偽りの自己の重みに完全に疲れ果てたときに入る、深くて非常に誤解されている状態として見ることができます。です。
うつ病は、中古品への無意識の興味の喪失であり、偽りに「死ぬ」ことへの憧れであり、人格の疲れ果てたドラマから自分自身を解放します。
うつ病の精神的変容への呼びかけは、薬を飲んだり、分析したり、瞑想したりするのではなく、耳を傾け、理解する必要があります。
うつ病に恥はありません。
それは休息への古代の招待です。」
〜ジェフフォスター
それで、私は今、私の人生と前向きな勢いを少しの間保留にすることが非常に必要な一時停止であったことを受け入れ、尊重する準備ができています。パニックやスラッシュではなく（私は長い間そうしましたが、それを示すために建設的なものは何もありませんでした）、私は自分自身をこの安全な蛹の状態に置き、変形する必要があるものをそうさせて、私の古いものを脱ぎ捨てることを可能にすることを意図していました肌、私の古いやり方、そしてもはや私に役立たなかった私の人生の部分。外部の観察者、私の友人、私の家族、そして時には私の夫にとって、これは欲求不満を引き起こす可能性があります。彼らは考えるかもしれません…
「彼女は一体何をしているのですか？なぜ彼女は計画を立て、行動を起こし、前進しないのですか？彼女はもう落ち込んでいないようですが、動いていませんか？なぜ？'
しかし、私はどちらの方向に移動すべきでしたか？教えてくださいますか？できなかったから。私はこの質問で何年もの間ぶつかりました–あなたは私を見ました。そしてそれはひどいものでした。生きることはひどく、見ることはひどく、そして最終的には完全に無益でした。彼らが欲求不満だったとしたら、それは私自身だったのと比べて何もありませんでした。変化が必要だとわかっていたので、私は際限なく自分を打ち負かしましたが、どんなに懸命に答えを考えようとしても、正しい方向に自分を強制し、何かを起こしてください。それは私を良い場所に連れて行かず、そして私は完全に、完全に疲れ果てました–やめるしかないまで。
私のカウンセリングは私に一歩下がって、落ち着いて、スラッシングを止めるように教えてくれました。騒音を静めます。
そして、停止することは信じられないほど怖いです。
これは、年老いた私がキックインしたときにパニック感を引き起こす可能性があります。常に計画を立てなければならない私は、私の次の動き、私が目指している目標を知っています。私はカウンセリングを通して、先延ばしのように感じるかもしれないことは実際にはまったく逆かもしれないことを学びました。前進するために費やしたすべてのエネルギーを見て、新しい足が形成される時間が与えられなければ、これは私をどこにも連れて行かないだろうと気づきました。それはすべてのハード思考から非常に痛い頭をもたらしました。私は、この変化を意図したよりも早く起こさせる力や意志はないことを学びました。自然には周期があり、貧しい毛虫が何が起こっているのかという地上の手がかりがない場合でも、それが何をしているのかを知っています…。
自分が今いる場所に新たに受け入れられ、一度じっとしていることで体力を維持し、安全な空間に繭を作り、未来が自分自身を大切にしていることで、ようやく勢いが増しているのを感じることができます。エネルギーが上がっているのを感じることができます。意欲的な蝶が私の前でやったように、私は変態の泡立ちを感じます。私が生まれたすべての本当の色を表示するためにいつ現れるかはわかりませんが、変革が進行中であり、それを軌道に乗せなければならないことは知っています。
実際、ジョン・オドノヒューが提案している以下の詩に、ジョン・オドノヒューよりも優れているとは言えません。
「始まりの恵みに身をゆだねる」
それがまさに私の意図です。この変容の時期は、少し奇妙で不快で、新しくて神経質になるものですが、通過儀礼です。展開を可能にするために、それを通過する必要があります。だから私はそれと戦ったり、ストレスを感じたり、反対側で何が起こるかを心配したりしないように最善を尽くします。私は完全な信仰を持っているので、私はここのどこかに蝶を持っています、それは彼女を出現させる時です。
新たな始まりのために
心の邪魔にならない場所で、
あなたの考えが決してさまようとは思わないところ、
この始まりは静かに形成されています、
あなたが現れる準備ができるまで待っています。
長い間それはあなたの欲望を見てきました、
あなたの中に空虚さが増しているのを感じて、
自分の意志に気づき、
まだあなたが成長したものを残すことができません。
それはあなたが安全の誘惑で遊ぶのを見ました
そして灰色は同一性がささやいたことを約束します、
混乱の波が立ち上がって容赦するのを聞いた、
あなたはいつもこのように生きているのだろうかと思いました。
それから、あなたの勇気が燃え上がったときの喜び、
そして、あなたは新しい地面に足を踏み入れました、
あなたの目はエネルギーと夢で再び若くなります、
あなたの前に開く豊かな道。
目的地はまだはっきりしていませんが
このオープニングの約束を信頼することができます
始まりの恵みに身をゆだねる
それはあなたの人生の欲望と一つです。
冒険への精神を目覚めさせる
何も抑えず、リスクの緩和を見つけることを学ぶ
すぐにあなたは新しいリズムで家に帰るでしょう、
あなたの魂はあなたを待っている世界を感じます。
〜ジョン・オドノウエ（1956-2008）
Copyright©2017・ 40とその後のすべて
