「モダン・ファミリー」のスター、ノーラン・グールドがバフの新しいボディを披露

ノーラン・グールドは検疫に真剣に取り組んできました。

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との新しいインタビューで人、22歳の元モダンファミリースターは、彼の非常にバフな新しい体格を披露します。

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 ノーラン・グールド（@nolangould）が共有する投稿

グールド氏によると、私はパーソナルトレーナーである友人のマイケルと毎日1時間半運動しています。

私たちは本当にクールな社会的に遠いセットアップを持っているので、安全でありながら体調を整えることができました。よかったです。特に検疫で失業していて、立ち上がってやる気を維持する理由があるので、彼は続けます。それは、検疫において私にとって非常に健康的で前向きなことでした。それは私の見方を本当に変えました。

グールド氏によると、彼のルーティンを共有することで、私は1日を通して物事を分割しました。私は毎日1時間の筋力トレーニングを行い、その後1日を通して30分の有酸素運動とコアトレーニングを行います。

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彼はまた、かなりクレイジーなダイエットをしました。

グールド氏によると、食事は少なくても、とても健康的な食事をしています。私が得ているのは、実際にはあなたにとって本当に健康的な食べ物です。無駄のないタンパク質、好きなだけ野菜を食べること、そしてソーダのようなものから離れることです。心と体に栄養を与えます。実際、私にとって最大のことはアルコールをカットすることでした。私にとって、それは実際にはとても素晴らしいことでした。私はより明確になり、演技のクラスに参加し、パンデミックが最終的に終わったときにできる限りの措置を講じて、可能な限り多くの執筆を行ってきました。

一方、体調を整えることは、彼のパルクールへの愛を再発見することも意味しました。

子供の頃パルクールをやっていて、とても気に入りました。例外として、私が一種の高原になり始めた、または次の大きな動きを実際に行うことができなかったポイントがありました、そしてそれは実際に私を怖がらせ、そして多くの傷を負っていました、とグールドは説明します。パルクールをしながら女の子を感動させようと腰を動かしてしまい、それで終わりです。明らかに、私はその後に終わりました。

最近、私はマスクなどを身に着けて、さまざまな場所に行きました。そして突然、私は私を怖がらせていたすべてのことをすることができます。最近、最初のダブルフロントフリップを打ったところです。私はキアヌリーブスの映画に夢中になっています—私の目標はいつか自分のスタントをすることです。