考えすぎを克服する

わかりました、私は考える価値のない状況を考えすぎる傾向があります。私の不安障害はこれのせいかもしれません。人に正しいことを言ったり、ばかげた間違いをしたりするなど、ちょっとしたことを考えすぎることがあります。考えすぎると頭がおかしくなり、常に自分自身に疑問を投げかけます。私は私の最悪の批評家になることができます。私は多くの人々がこの問題に対処し、それがどれほど息苦しいものになるかを知っています。勇気を出して、前向きな考えで心を満たしてください。