あなたは何をそんなに恐れていますか？

恐れ。それは強い感情です。それは私たちを精神的、感情的、精神的に攻撃するだけでなく、肉体的にも攻撃するものです。それはパニック発作、ほてり、悪夢、胃のむかつき、頭痛、そして物事の本全体の形でやって来ます、そして戦うのはとても難しいです、克服するのはとても難しいです。しかし、それは可能です。どうやって？あなたが恐れていることを分解し、それに対するあなたの見方を変えることによって。

たとえば、私はかつて嵐を恐れていました。恐怖、石化、唾を吐く恐れ。私は中西部に住んでおり、竜巻は私の州では一般的であり、竜巻は多くを破壊するだけでなく、命を奪う傾向があり、私は嵐、さらには雷や雷のない嵐をそれらに関連付け始めました。雨が降るたびに、私は地下室でうずくまり、竜巻が来て、私は死ぬつもりでした。取り壊された家の瓦礫の下に埋もれてしまうか、ねじれた体が何マイルも離れた木や野原で見つかるでしょう。

これについて悪夢を見るようになり、私の人生は恐怖を中心としていました。しかし、私は本当に嵐を恐れていましたか？それとも私は死ぬことを恐れていましたか？私は、2つの戦線が出会うことを恐れるよりもはるかに深い闘いをしました。私は恐れていました可能結果。

別の例は私の犬です。数年前、私たちは住宅火災に見舞われましたが、神の恵みのために、私たちはすべてを失っていただろう。今日まで、私の犬はビープ音（煙探知器の紀元前）を火と関連付けており、トースターオーブンを使用したり、ビープ音を鳴らしたりするたびに、犬はびっくりします。しかし、彼女は彼女が恐れていることを恐れていません可能結果。

掘り下げて、あなたが本当に恐れていることが何であるかを発見することは、それを征服するための最初のステップです。多くの人が未来を恐れていると言いますが、理由を尋ねると、物事がうまくいかないかもしれないからだとしか言えません。掘り下げていくと、ほとんどの人が自分の将来が過去の繰り返しになるのではないかと恐れていることがわかります。すべての嵐が竜巻を意味するわけではなく、すべての竜巻が死を意味するわけではない、またはすべてのビープ音が火を意味するわけではないという事実と同じように、彼らは起こりうる結果を恐れています。可能性はそれが起こる可能性があることを意味しますが、それが起こることを意味するわけではありません。サイコロを振ると2に着地する可能性がありますが、3、4、5、6、または1に着地する可能性もあります。

可能性はポジティブを意味するものではありません。恐れのない人生を送るということは、あなたが本当に恐れていることを見つけ、恐れが起こりうる結果であるという理由だけで、それが唯一の結果であるとは限らないことに気づくことです。次のステップは、あなたが人間だけであることを理解することです。この世界には、変えることのできない力、制御できない状況、そしてあなたが好まない結果があります。しかし、あなたはそれらを恐れる必要はありません。オッズを受け入れて続行するか、クローゼットの中で「もしも」、「たぶん」、「しかし」と思って身をかがめることができます。

ガンになるかもしれません。それは可能結果。しかし、私はそれについて心配するつもりですか？いいえ、私はそれを防ぐためにできることをするつもりですが、私の人生をそれに取りつかれるようにすることを拒否します。交通事故で亡くなる可能性はありますが、それで運転を止めるつもりはありません。強盗に遭うかもしれませんが、それでもL.Aに引っ越すのを止めることはできません。私の人生はかなり困難な時期を経験する可能性がありますが、生きることをやめるつもりはありません。

私たちは過去に生きており、次に何をするかを指示し、絵筆を与え、未来を描くことができるようにしています。確かにそうですが、それを続けている限り、どこにも行かないでしょう。あなたが虐待的な関係にあったからといって、すべての関係が虐待的であるとは限りません。 1つの大学または1つの企業があなたを望まなかったという理由だけで しません 別の人がしないことを意味します。

私たちは人生を見て、悪い結果という1つの結果しか見ないので、自分自身を守るためにできる限りのことをし、しばしば良いことが起こらないようにします。私たちは自分自身をとてもしっかりとバブルラップします、私たちは考えさえしません すべて 可能な結果、すべての良い結果。あなたはそれを続けます。人生を振り返り、逃したすべての美しい機会、素晴らしいことをするチャンスを見るでしょう。すべてではなく、1つの結果に焦点を合わせたからです。

「変えられないものを受け入れる…」というフレーズは誰もが知っています。受け入れるとは、それが起こる可能性があることを理解することを意味しますが、それについて心配する必要はありません。それを行うのは難しいことですが、その利点は苦労するだけの価値があります。私は癌になるかもしれないと認めますが、それについて心配することを拒否します。変えられないので、自分のことに集中できるのに、なぜ貴重な時間を費やすのか できる 変化する？

人生は巨大なパズルのようなものです。時々、あなたは先を見ることができます、あなたはまだ場所を持っていない部分を見ることができます。あなたはあなたが泣いていることを知っている誰かの顔をしている作品を見て、あなたは最悪だと思い、そしてあなたはパズルを組み立てるのをやめ、あなたは生きることをやめます。しかし、パズルを組み立て続けると、その人が悲しみではなく喜びを求めて泣いていることに気付くかもしれません。しかし、あなたは知りません。悲しみのために泣くことは可能結果ですが、それはそれがのみ結果。

ですから、あなたの恐れを認め、あなたが本当に恐れているものを発見し、それがあなたが変えることができるものであるかどうかを確かめてください。そうでない場合は、それを手放し、人生を手放します。そして、それを分解したり、視点を変えたりすると、とにかく、恐れることは何もないことに気づきます。あなたは自分が何をそんなに恐れていたのか疑問に思います。あなたは初めてその飛行機に乗り、大したことは何だったのか疑問に思います。そして、あなたがこれをするとき、あなたが恐れでドアを閉めるとき、あなたは機会と幸福につながる何十ものより多くを開いています。

恐れの中で生きる人生は、人生ではありません。これは難しいことだと理解していますが、それだけの価値はあります。恐れの中で生きるのをやめ、信仰を持って、希望を持って、勇気を持って生き始めましょう。開始 生活！

何がそんなに怖いの？