チリに住むことでメンタルヘルスについて教えてくれたこと

それは私の一日の中で最も難しい部分です。

手織りのウールの毛布をはがし、マットから起き上がります。厚い靴下で三重にコーティングされた私の足が床にぶつかり、暗闇の中でダッフルをくぐり抜けました。

服を着る時が来ました。

旅行のこの時点で、私は朝の日課に適したシステムがないことで自分を罵倒しています。私はチリ南部に3週間住んでいますが、体が極寒の気温にまったく適応していません。

冬だけでなく、南極からボートに乗って住んでいるだけでなく、先住民族と一緒に暮らしています。お湯も電気暖房システムもありません。熱はキッチンの薪ストーブから来ますが、暖かさは私の家の隅には届きません。窓は断熱されていないので、私が寝ている間、避けられない風と雨が私にかかっています。

本当に、本当に寒いです。

そして、戦略的に重ねられた毛布の下から出て、冷たい現実に立ち向かうことは非常に歓迎されません。

かばんを盲目的にふるいにかけるとき、最後のシャワーがいつだったかを思い出そうとします。冷たいシャワーの経験は、私が社会的に受け入れられる限り制限したいものです。数週間前、限りない温水の時代からサンティアゴのホテルを思い出します。新鮮なウールの靴下を見つけたので、シャワーをスキップすることにしましたが、冷たい水に耐えて顔を洗います。

妥協。

すぐそばで、ホストマザーのエライナが朝食を作っています。地元のブドウジャムを添えた火のついたソパピラです。これが私の服を着る動機です。

その日の服を着る際の問題は、私が最初に服を脱がなければならないということです。長袖のシャツ、パーカー、フランネル、フリースのノースフェイスのジャケット、レギンス、3足の靴下、ビーニーなど、何枚の服を着ていたのか、ほとんど恥ずかしい思いをします。

そして、それらはすべて外れなければなりません。

一枚の服が体から離れた瞬間、私は急いでそれを交換します。冷たい空気が肌に当たる感覚はひどいです、ただひどいです。私の全身は不随意の震えのリズムに動きます。このプロセスを人間的に可能な限り迅速に終わらせるために、私は急いで飛び回る絶対にばかげているように見えなければなりません。

服を着た後は気分がいいです。私は台所に歩いて行き、Elainaと彼女の若い娘Scarlettと楽しみを交換します。私たちはストーブの周りに立ち、緑豊かな部族の庭からハーブを使ってお茶を準備し、スカーレットをくすぐって歌を歌います。この人生はシンプルで、この人生は美しいです。

これを終わらせたくありません。

アメリカに戻って、私はこの記憶と笑顔を振り返ります。火に木を追加するために2時間ごとに目を覚ます必要がなくなり、温かいお風呂に入ることができますが、そこに戻る必要がある場合は、快適さをハートビートと交換します。

それは1つの単純な理由に帰着します：

彼らの生活のすべてが重要でした。

表面的なものは何もありませんでした。すべての人と彼らがスペースに入れることを許可したすべてのアイテムに割り当てられた意味がありました。一滴一滴の水と一滴の葉っぱの木は大切にされるべき贈り物でした。

すべてに固有の美しさと価値がありました。